About this channel
✦ AI Summary

This Telegram channel offers simple home workout routines to help individuals take care of their physical health. It provides guidance and motivation for maintaining fitness from the comfort of home.

Telegram Description
From Telegram

با تمرینات ساده ورزشی از جسم خود مراقبت کنید

No reviews yet. Be the first to review this channel.

Write a Review

Sign in to rate and review this channel. It takes a few seconds with Telegram.

Similar Darkhan Telegram Channels
← All Darkhan Telegram Channels
Latest posts

ایروبیک

2022-05-19👁 42.9K

💐ورزش در خانه💐 pinned a video

2022-05-19

١٠ ورزش برای کاهش وزن موثر 1.ایروبیک میزان کالری سوزی : 800 کالری در ساعت 2.دوچرخه سواری میزان کالری سوزی: 500 تا 1000 کالری در ساعت 3. شنا میزان کالری سوزی : 800 کالری در ساعت 4. بدمینتون میزان کالری سوزی: 800 کالری در ساعت 5.ترد میل(Treadmill) میزان کالری سوزی:600 کالری در ساعت 6. پیاده روی میزان کالری سوزی: 360 کالری در ساعت 7. رقصیدن میزان کالری سوزی: 600 تا 800کالری در ساعت 8. یوگا میزان کالری سوزی: 180 کالری در ساعت 9. کوهنوردی میزان کالری سوزی: 350 کالری در ساعت 10. تمیز کردن خانه میزان کالری سوزی: 200 کالری در ساعت

2018-12-15👁 138K
More posts in Telegram →

Frequently Asked Questions

Can I browse 💐ورزش در خانه💐 without subscribing?

Yes. Tap "View Channel" to read posts before joining — the channel admin sees only the total subscriber count, never individual visitors. Your identity is not exposed until you tap the Join button inside Telegram. Your phone number is never visible to the channel unless you've made it public in your Telegram privacy settings.

Will my contacts know if I subscribe to 💐ورزش در خانه💐?

No. Telegram never notifies your contacts when you join or leave a channel. Channels only show a total subscriber count — no names, no usernames, no profile information is visible to anyone.

What does 💐ورزش در خانه💐 post about?

💐ورزش در خانه💐 is a Telegram channel for anyone interested in fitness and exercise. Subscribers can expect regular posts on health and wellness, along with home to explore.

How do you screen 💐ورزش در خانه💐 before publishing?

We verify every listing is publicly accessible, has a minimum subscriber count, and exclude channels Telegram has marked as harmful. If you've subscribed to 💐ورزش در خانه💐 and noticed something suspicious — a review on this page helps others stay safe.