60 страниц и вжух, новый месяц ✏️ Вот так думаешь "да что я там успела сделать, ничего особенного" А потом листаешь блокнот, видишь снова все задачи, маленькие победы, моменты каждой недели... и гордишься собой! Это был эксперимент с новой для меня системой планирования, и могу сказать, что она оказалась достаточно простой и эффективной! Мой фокус наконец-то был на ДЕЙСТВИЯХ, а не на эстетике планера. Победа над перфекционистом близка. Позже запишу подробный обзор этой системы, это точно стоит попробовать! И так же расскажу про марафон от проекта, который вчера закончился и оставил массу

🎙 [ Мой лайфхак ] Что я делаю, когда мозг "завис"⁉️ В подкасте рассказываю: — Про "утренние страницы", почему мне не подошла эта практика и чем её заменила — Как прогулки стали моим инструментом для борьбы со стрессом и выгоранием — Почему во время ходьбы мозг работает по-другому — Как диктофон помогает разобраться в хаосе мыслей лучше, чем записи от руки! — Зачем расшифровываю записи и отправляю в ИИ — И почему именно эта комбинация помогает мне находить инсайты и видеть то, что раньше ускользало Все исследования оставила ниже в комментариях 📖 ❤5🔥3👍2

Вчера мы с вами угадывали, сколько тратит мама-фрилансер с 3 детьми 💸 Правильный ответ: БОЛЬШЕ 170.000 РУБ. ЗА 16 ДНЕЙ! Это скриншот Алёны, ученицы проекта. Вы можете подумать "ох, ну и шикарная у неё жизнь", но здесь даже не важно СКОЛЬКО и НА ЧТО она тратит деньги, ведь самое ценное, что ей дал фриланс: это спокойствие и уверенность 😌❤️ 51.000₽ на путешествия, 31.000₽ на продукты, плюс одежда, лекарства, подготовка к выпускному ребенка... Это не траты, это — СВОБОДА! Свобода дышать полной грудью и не считать каждую копейку. Свобода быть опорой для своей семьи, своих детей. Именно та