Впервые в Петергофе осенью. Это завораживающе красиво и очень спокойно❤️. Несколько китайцев не в счет😎 Фонтаны продлили до 4 ноября. И нереально повезло с погодой. Такая тихая солнечная осень. Без дождя и сплина🍁🍂 ❤7👏2

Становая 90✅🔥🎉🥳 Трам-пам-па💃🏼💃🏼💃🏼 Вот что овсянка животворящая делает😂 Я как обычно шучу)) Но это был путь длиною в год. Без отмаз, выходных, проходных и плохой погоды. 2 раза в неделю у меня ОФП (муж говорит, что это тяжелая атлетика😅) И на этом пути без наставника было б в разы сложнее. Поэтому тренер. Который и технику объяснит, и проконтролирует, и поддержит, когда не очень получается и всё не с руки/ноги... Человеку нужен человек. Просто факт Мы так эволюционно сконструированы. Поэтому с поддержкой и верой в твой успех путь к результату - понятнее и проще. 🔥12

Моя запись от 6 июля. Написала, убрала и как будто забыла. После жима ногами 200кг я нашла эту запись. Удивилась размаху своей наглости на такие веса и рассказала тренеру, скорее, как анекдот😎 А он предложил попробовать продолжить сбычу планов😁 Ну, и всё получилось🎉 даж чуть больше в жиме от груди и приседе Но... по-честному, и жим от груди 55кг, и присед 80кг - это не мои рабочие веса на данный момент. Это было больше по фану) На попробовать)) Так что, как пишут на экране караоке "старайтесь лучше"😂 Но как же интересно работает мозг! В начале июля написала в план, особо не упиралась в э