Инсулин, эстроген, кортизол — про какие только гормоны мы ни говорим. А вот один очень важный часто выпадает из поля нашего зрения. ⚡️А ведь именно он во многом регулирует наш аппетит, пищевые пристрастия и вес. Нужно только знать, как он функционирует — и стройная фигура практически у вас в руках😉 Читайте новую статью З факта о лептине на канале Дзен ЧИТАТЬ СТАТЬЮ Поставьте ❤️ ❤10

4 причины отеков Я часто спрашиваю пациентов: «Есть ли у вас отеки?» «Да, утром отекает лицо! Я делаю упражнения по роликам в интернете и лимфодренаж». Давайте сегодня разберемся в терминологии, причинах появления и методах устранения. 1️⃣ Отечность или отек? То, что мы замечаем утром на лице, это отечность. Выраженные или стойкие отёки — это более серьезная проблема. Они могут быть связаны с нарушениями работы почек, сердца или легких. Отечность возникает из-за дефицита белка, дисбаланса минералов и воды в организме, когда плазма крови в большем, чем нужно, объеме проникает из сосудистог

Продукты с / без глютена Как и обещал, рассказываю о продуктах, которые содержат и не сожержат глютен. Сегодня речь пойдет преимущественно о злаках, но кроме этого я хочу познакомить вас с природоориентированной аргументацией. которая подтвердит мое мнение о том, что глютенсодержание продукты в больших количествах вредны всем без исключения. Сначала кратко 1️⃣ глютенсодержащие продукты содержат составе пшеницу, рожь, ячмень, овес. Сам по себе овес не содержит глютен, но в нём есть родственные белки — авенины. У людей с целиакией они могут провоцировать реакцию, похожую на действие глютен