About this channel
✦ AI Summary

This Telegram channel features Irina Kochubey, a clinical psychologist specializing in online therapy for adults. The channel addresses various psychological issues, including anxiety, panic attacks, obsessive thoughts, and psychosomatic symptoms.

Telegram Description
From Telegram

Тревожные мысли, панические атаки, ком в горле, напряжение и гиперконтроль. Знаю, как помочь. 🎁 Забирайте гайд «Как заметить ранние сигналы перегруза до того, как вас снова накроет» 💬 ЛС:

No reviews yet. Be the first to review this channel.

Write a Review

Sign in to rate and review this channel. It takes a few seconds with Telegram.

Similar Ipoh Telegram Channels
← All Ipoh Telegram Channels
Latest posts

Она держалась три месяца ради мира в доме. Хватило одной фразы за завтраком. Эта ситуация повторяется у многих женщин. В семье возникает напряжение: переезд, проблемы с деньгами, тяжёлый период у партнёра. И кто-то берёт на себя привычную роль — держать дом, сохранять нормальную атмосферу, сглаживать углы. Логика понятна: если сейчас начать говорить ещё и о своих чувствах, проблем только прибавится. Лучше сделать вид, что всё в порядке. Какое-то время это работает. Но непроговорённые эмоции копятся, и рано или поздно происходит одно из двух. Либо внезапный срыв из-за мелочи, о котором пото

2026-08-18👁 93

Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей pinned «Вы сорвались из-за какой-то ерунды — обычного вопроса, сообщения, чужой медлительности. А потом сами не понимаете: почему реакция была такой сильной? Обычно внимание сразу цепляется за последнюю каплю: «Меня выбесило вот это». Но гораздо полезнее посмотреть…»

2026-08-15

Вы сорвались из-за какой-то ерунды — обычного вопроса, сообщения, чужой медлительности. А потом сами не понимаете: почему реакция была такой сильной? Обычно внимание сразу цепляется за последнюю каплю: «Меня выбесило вот это». Но гораздо полезнее посмотреть, что происходило с вами за несколько часов или дней до неё. - Может быть, вы уже третью ночь плохо спали. - Стали дольше принимать простые решения. - Несколько раз перечитывали одно сообщение. - Обычные просьбы начали раздражать сильнее. - После разговоров всё чаще прокручивали в голове, что сказали не так. По отдельности всё это легко

2026-08-15👁 98
More posts in Telegram →

Frequently Asked Questions

Can I browse Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей without subscribing?

Yes. Tap "View Channel" to read posts before joining — the channel admin sees only the total subscriber count, never individual visitors. Your identity is not exposed until you tap the Join button inside Telegram. Your phone number is never visible to the channel unless you've made it public in your Telegram privacy settings.

Will my contacts know if I subscribe to Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей?

No. Telegram never notifies your contacts when you join or leave a channel. Channels only show a total subscriber count — no names, no usernames, no profile information is visible to anyone.

What does Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей post about?

Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей is a Telegram channel for anyone interested in psychology and therapy. Subscribers can expect regular posts on anxiety and emotions, along with mentalhealth to research.

How do you screen Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей before publishing?

We verify every listing is publicly accessible, has a minimum subscriber count, and exclude channels Telegram has marked as harmful. If you've subscribed to Психолог при тревогах и стрессе | Ирина Кочубей and noticed something suspicious — a review on this page helps others stay safe.