Настоящее «счастье для волос» Что нужно, чтобы помочь шампуню сделать ваши волосы красивыми: 1️⃣ обеспечить оптимальный уровень белка в организме 2️⃣ не допускать дефицит железа Это обеспечит организм строительным материалом и энергией для образования новых клеток (рост волос). Однако не стоит забывать, что есть еще причины, которые могут отражаться на состоянии волос: ⏺заболевания легких и сердечно-сосудистой системы ⏺ недостаток гормонов щитовидной железы при гипотиреозе - проверяем ТТГ, Т3, Т4 ⏺ хроническая интоксикация, особенно если речь идет об интоксикации тяжелыми металлами, в

Что поможет вам оставаться бодрой, сильной, спокойной и активной в 40+ Девочки, сегодня для вас алгоритм действий, если вам не хватает энергии. На самом деле эта схема работает для женщин любого возраста. Первое и главное: вспомните, когда вы последний раз качественно отдыхали, а не ездили в отпуск с тремя детьми, кошкой, собакой, мужем, родителями. 😅 Если это было давно или «никогда», вам срочно нужно время на себя: сон, свободная от забот голова, отсутствие стресса! Если не совсем помогло, проверяем свои «батарейки»: 1️⃣ чек-ап щитовидной железы (гормоны и УЗИ) 2️⃣ уровень железа

Время перемен 40 + — прикольный возраст: одна моя подруга родила первенца, другая стала бабушкой. Точно одно, жизнь в 40+ бьет ключом, если у вас есть на это силы и желание. 1️⃣ если же вы периодически чувствуете, что вам требуется: — больше отдыха для восстановления — усилие, чтобы сконцентрироваться — больше чашек кофе в течение дня, чем раньше 2️⃣ если вы чувствуете изменения в теле, но — ваши анализы вполне могут быть в пределах референсов — врачи видят возрастные изменения и назначают каждый свой список препаратов — витамины и БАДы не дают особых эффектов... ... то помните, 40+ э