Из практики: «Я вообще не понимаю, чего хочу» Эту фразу я довольно часто слышу на консультациях, особенно когда человек долго жил с привычкой сначала учитывать других и только потом себя В собирательных историях, с которыми я работаю, это обычно выглядит примерно так: человек может подробно рассказать, что хочет партнер, чего ждут родители, кому сейчас нужна его помощь и кого он боится расстроить А когда я спрашиваю: «А чего хотите вы?», иногда наступает пауза И тогда мы не пытаемся срочно придумать правильный ответ. Начинаем с конкретных ситуаций: что вам было приятно, что раздражало, г

Почему после «нет» иногда становится тревожно Вы наконец говорите, что вам что-то не подходит. Разговор проходит спокойно, человек вас слышит, вопрос вроде бы решен А потом вы идете заниматься своими делами и вдруг начинаете прокручивать разговор: «Может, я слишком резко сказала?», «Наверное, можно было потерпеть», «Зачем вообще я это подняла?» И вроде бы ничего плохого не произошло, но внутри уже появляется неприятное чувство Особенно если вы привыкли долго подстраиваться под других. Тогда собственное «нет» может ощущаться почти как что-то неправильное, даже когда вы сказали его спокойн

Делюсь новым каналом о событиях в нашем городе👋🏼 В канале более 1300 участников Кемеровской аудитории 🔥🔥. Вы можете рассказать там о своем событии, месте или деле. А так же узнать, о новых интересных людях и их проектах ! Местах и мероприятиях в Кемерово ! Вот ссылка на сам канал: А так же в МАХ https://max.ru/join/8T7E03GwKrpeyuMSJg0R0aOBkO11kYqeR1JXJ4p-1lw По вопросам размещения пишите: Telegram КУДА СХОДИТЬ В КЕМЕРОВО Ссылка на группу в МАХ https://max.ru/join/8T7E03GwKrpeyuMSJg0R0aOBkO11kYqeR1JXJ4p-1lw Здесь вы найдете информацию о м