Делимся планами на осень. С 23 по 25 октября 2026 года школа Йога 365 проведёт выездной ретрит в Подмосковье. Ведущий — Игорь Долбышев. Что в программе: — практика асан и медитации; — разбор отстроек и аджасментов; — работа с гибкостью и сложными асанами; — 90 минут в СПА-зоне (бассейн, баня, хаммам) — входят в проживание. Для кого: для начинающих и продолжающих практиков. На осенних каникулах можно приехать с семьёй — на территории ретритного центра «Ласточка» есть детский центр. Что входит в стоимость: проживание (2 ночи), двухразовое питание, все занятия по программе, СПА-зона, серт

Балансы на руках и перевернутые асаны 🗓 19 сентября 13:00–17:00 Семинар, на котором вы разберете и освоите балансы — от позы журавля до стойки на руках. Без страха, с пониманием биомеханики, под присмотром опытного учителя. 🙏 Семинар проводит: Игорь Долбышев — 30 лет личной практики и преподавания йоги, основатель школы «Йога 365», автор учебника «Йога 365 дней», разработчик уникальной методики обучения сложным асанам без травм и стресса «Система Йога 365». Игорь объясняет трудное простым языком. Он разбирает асану «по косточкам» — вы поймете не просто, куда поставить руку, а ка

Не получаются балансы на руках и переходы? Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Например, Эка Пада Каундиньясана 2 . Внимательно прослушайте мое объяснение на видео и попробуйте сделать. Если все еще не получается, приходите на семинар, мы разберем все подробно, я помогу каждому освоить эту и другие асаны на балансы! Мы разберем Бакасану, Паршва Бакасану, Эка Пада Бакасану, Каундиньясаны 1 и 2, Ширшасану, Пинчу и стойки на руках! Я дам ключи от этих асан. Семинар состоится 19 сентября, в субботу, в центре йоги Прана на Баррикадной (Зоологическая, 4) в 13:00. Жду вас в за