Ну что, если йога дарит вот такую подвижность тела и никуда она не девается даже почти в 40. В шаге, чтобы выложить это в инста, что думаете?🤣 😁2🔥1

Люблю поднимать архивы и смотреть в какую сторону меняется тело спустя года — вот ваша йогиня и тренер послеродового восстановления с отечным серым лицом, вялыми ягодицами и целлюлитом тут же и отечные большие складки на спине, холка, которых я сильно стеснялась, сейчас я просто обожаю свою спину, она рельефная и подтянутая все благодаря работе с осанкой, глубоким кором и питанием мои хорошие — разница между фото 8 лет, первые результаты я конечно же увидела раньше (где-то через 1 месяц), просто вот такой может быть результат у тех, кто делает С октября у меня начинается новая ценовая п

Если хотите подтянутый животик после родов, упругие (но так же эластичные!) мышцы тазового дна, то не нужно жить в зале! Вот 4 базовых упражнения из курса послеродового восстановления, которые помогают моим клиенткам. Достаточно делать по 20 минут 3 раза в неделю день дома на коврике и первые результаты вы заметите уже через месяц. Пиши 🤍 в комментариях, кто выполнил ❤3