Джипитичат помогает оформлять мои мысли

г. Петрозаводск, 27 сентября с 12:00 до 15:00. Цигун в жизни сегодня. Практики, которые помогают ✨Короткая медитация перед важным звонком; ✨Как быстро разогреть холодные руки от волнения; ✨Как быстро сбросить стресс; ✨Простое и эффективное упражнение для снятия внутренней тревоги из-за страха. Обретение внутренней уверенности и стабильности; ✨Упражнение на трансформацию гнева и раздражительности; ✨Прием, как сделать голос уверенным,успокаивающим собеседника /Секретная техника мастеров цигун/ - голос Силы; И много других полезных и простых практик для регуляции своего состояния. Запись в

🐉»ЦИГУН» — практика для тела и внутреннего состояния с Ириной Видеман 🐉 🗓 19 сентября в 16:00 💭Иногда телу не нужна нагрузка. Ему нужно движение, дыхание и немного внимания. 🧧Цигун — древняя китайская практика, в которой мягкие движения соединяются с дыханием, растяжением и осознанностью. 💫Это не про то, насколько вы гибкие или сильные. Это про возможность на время замедлиться и снова почувствовать своё тело — живым, целостным и свободным. На практике мы будем: 🌿 мягко освобождать тело от накопившегося напряжения; 〰️ возвращать подвижность суставам и позвоночнику; 🫧 развивать гибкость и ч