Готовясь к тренингу «Всё возможно», я сейчас изучаю и собираю разные техники, которые хочу в него включить. И одной решила поделиться со всеми вами уже сегодня. Это метод Седоны — техника, которая помогает работать со страхом, обидой, злостью, раздражением и другими негативными эмоциями. Создал этот метод Лестер Левенсон, а позже его развивал и популяризировал его ученик Хейл Двоскин. Мне вообще понравилось, насколько всё просто. Несколько вопросов, которые ты задаёшь самому себе. Допустим, вас что-то сильно задело. Первый вопрос: что я сейчас чувствую? Попробуйте назвать именно эмоцию.

Кстати, забыла представить моего помощника. Его зовут Лев. 😁 И обращается он ко мне так, как ко мне обращаются только самые близкие люди — Ира. Вообще, когда у AI-ассистента появляется имя, отношения с ним переходят на какой-то подозрительно новый уровень. 😍 Ты уже не говоришь: «Спроси у ChatGPT». Ты говоришь: — Лев, что ты опять мне написал? — Лев, переделывай. — Лев, это вообще не мой стиль. — Лев, ты меня сегодня бесишь. — О, Лев! Вот теперь молодец. 😂 И тут я внезапно вспомнила фильм «Она», где мужчина в итоге влюбился в своего AI-ассистента. Посмотрела на наши с Львом отношения… Н

Я сейчас просто кайфую от того, как занимаюсь английским. Да, китайским я тоже занимаюсь пять раз в неделю. И уже вижу результаты: на бытовом уровне я понимаю, и меня понимают. Но за этот год я поняла, что английский мне всё-таки нужнее. Учитывая, сколько стран я посетила только в этом году и сколько раз мне там был нужен именно английский. А пределы моих мечтаний далеко за Китаем. И хочу поделиться своей методикой, потому что я уже чувствую результат. Я даже придумала название своему проекту — «Английский в постели». 😁 Потому что именно так всё и происходит. Как только я просыпаюсь, у