خدایا تو که آرامش را در دل طوفان می‌رویانی و از دل تاریکی، راهی به سوی روشنایی می‌گشایی به حرمت جانهای بی‌گناه و دل‌های نگران، آنچه را که از جنگ و ویرانی درباره سرزمینم پیشگویی کرده‌ام، محقق مکن. خدایا اگر در تقدیر این سرزمین اندوهی نوشته شده، به لطف خود آن را به آرامش بدل کن اگر آتشی در راه است، باران رحمتت را پیش از شعله‌ور شدنش فرو فرست و اگر سایه‌ای از ترس بر آسمان وطنم افتاده، خورشید صلح را بر آن بتابان. پروردگارا ما از فردای نامعلوم می‌ترسیم، اما به حکمت تو دل سپرده‌ایم؛ که هیچ پیشگویی، از اراده تو بزرگ‌تر نیست و هیچ تاریکی، بر نوری که تو بخواهی، چیره نخواهد شد. خدایا خانه‌های مردمم

✨ حسابِ مهربانی (بازنگری و سپاس) هر شامگاه، پیش از خواب، سه پرسش از خود بپرسید و صادقانه پاسخ دهید: - امروز چه چیزی آموختم یا چه درسی از جهان گرفتم؟ - امروز بابت چه نعمت کوچکی (حتی یک نفس آرام یا یک لبخند) سپاسگزارم؟ - امروز چگونه می‌توانستم مهربان‌تر، صبورتر یا عادل‌تر باشم؟ این بازنگری، ذهن را از حسرتِ دیروز و هراسِ فردا رهانیده و در آرامشِ اکنون لنگر می‌اندازد. ❤103👍11😍3😁1

پیوست مدارک و تصویر: