About this channel
✦ AI Summary

This Telegram channel offers personalized training and diagnostics focused on physical and mental health, led by Nastela. Services include individual workouts, split sessions, mini-group training, and online intensives, with pricing details provided.

Telegram Description
From Telegram

🧘‍♀️ Тело | Танцы | Здоровье 💵Индивидуальные занятия от 3.500 💵Сплит вдвоем 2.975 💵Мини-группы (3-5 человек) 2.375 💵Диагностика тела 27.000₽ 💵Группа "ОСАНКА+ДИАГНОСТИКА" (3 мес) 63.000 💰Групповые (пилатес, бачата, пластика тела) 690

Similar topics
healthfitnesstrainingwellnessdance
No reviews yet. Be the first to review this channel.

Write a Review

Sign in to rate and review this channel. It takes a few seconds with Telegram.

Similar Split Telegram Channels
← All Split Telegram Channels
Latest posts

А вот и видео с очередного танцевального спецкурса Бачата ДэнсФит😍 Танцевать - легко! Мои проекты для тех, кто не любит рутину. У кого нет времени на танцы и кто не любит долгие разучивания! Кто любит кайф, наслаждение, общение и разнообразие! Всего 4 занятия - и готовое красивое видео! Пиши "ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ" в комментариях и я приглашу тебя на следующий спецкурс для новичков 👍2🔥2👏2

2026-10-04👁 23

Сегодня протестировала новый реформер в новой студии в Сочи. Сделала самотренировку. Широкий, удобный, комфортный Ощущение после - Я РАЗОГНУЛАСЬ! Мне стало легче дышать глубоко. Грудь раскрылась. Тазу стало удобно и легко. Сейчас я занимаюсь: - со своим телом на петлях трх несколько раз в неделю на все тело. - силовая в зале - стараюсь раз в неделю. Но не всегда получается - пилатес - когда веду групповую, то удается поделать несколько упражнений для себя - самотренировка на реформере стараюсь тоже один раз в неделю. - танцы - раз или 2 в неделю в рамках моего спецкурса для поддержания

2026-09-23👁 39

Открылась новая ПИЛАТЕС СТУДИЯ в Сочи 😍 Теперь по понедельникам и средам, а скоро и пятницам я жду вас на тренировки в эту уютную студию пилатеса и функциональных тренировок в Сочи. Студия находится в ЖК 123 жёлтый корпус, вход с внешнего торца здания Заходите в гости, посмотреть студию, сфоткаться, пообщаться, у нас много интересного. И, конечно, на тренировки 🥰 В субботу ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 🙋🏽‍♀️ 🔥4❤3

2026-09-17👁 37
More posts in Telegram →

Frequently Asked Questions

Can I browse ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА с Nastela🦋 without subscribing?

Yes. Tap "View Channel" to read posts before joining — the channel admin sees only the total subscriber count, never individual visitors. Your identity is not exposed until you tap the Join button inside Telegram. Your phone number is never visible to the channel unless you've made it public in your Telegram privacy settings.

Will my contacts know if I subscribe to ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА с Nastela🦋?

No. Telegram never notifies your contacts when you join or leave a channel. Channels only show a total subscriber count — no names, no usernames, no profile information is visible to anyone.

What does ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА с Nastela🦋 post about?

ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА с Nastela🦋 is a Telegram channel for anyone interested in health and fitness. Subscribers can expect regular posts on training and wellness, along with dance to learn more about.

How do you screen ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА с Nastela🦋 before publishing?

We verify every listing is publicly accessible, has a minimum subscriber count, and exclude channels Telegram has marked as harmful. If you've subscribed to ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА с Nastela🦋 and noticed something suspicious — a review on this page helps others stay safe.