Вы знаете, в феврале этого года я начал играть на гитаре. Я пианист и баянист-любитель, с музыкальной школой, но стоило мне только принести гитару с ВБ, у меня не вышло ровным счётом ничего 😁 Думал, я осилю хотя бы тройку базовых аккордов ТСД (в сети все табы есть - играй-не хочу!), но ничего не получилось, не звучало совсем, и было очень скверно: жена и дочь стоят на меня смотрят, а я три аккорда связать не могу... Помню мысль: «У меня ничего не выйдет, нет смысла продолжать». Короче говоря, самостоятельно у меня действительно ничего не выходило. Не потому, что я «не такой», а потому, что н

❓«У меня ничего не выйдет»: как связаны самооценка и цели Пробовать новое мешает не только лень или нехватка времени. Часто препятствует заняться чем-то интересным или хотя бы попробовать подумать об этом наш ton of voice, то, как мы оцениваем свои силы и как говорим об этом с собой. У нас могут быть совершенно разные желания, например, хочу растить на подоконниках цветы или научиться играть на гитаре. Кто-то подумывает о том, чтобы получить второе образование или купить вторую квартиру. Наконец поехать в тот самый отпуск. Желание есть, но иногда - вы знаете - внутри включается: «У меня не п

Результат теста 100% Спасибо Институту Бека за первый модуль большого шестичастного курса изучения Когнитивно-Поведенческой Терапии! ❤️ Было легко, позитивно, местами даже весело - у западных коллег, снимавшихся в курсе то в качесвте клиентов, то в качестве терапевтов, за круглым столом обсуждающих важные особенности работы с клиентами - отличное чувство юмора 😁 Я работаю в КПТ ок. 7 лет, и надпись на сертификате "Основы" выглядит, наверное, странно. Но путь к большой сертификации как терапевта Института Бека начинается с основ. К тому, же переведено пока только 2 модуля, так что ждем! Зат