А ваш ребёнок иногда знает, как надо, но в нужный момент всё равно делает наоборот? Не может остановиться, когда игра уже закончилась? Возмущается, если правило изменилось? С трудом ждёт своей очереди? Спорит, когда слышит «нет»? Может резко отреагировать, а потом уже понять, что можно было сделать иначе? Для детей 6–9 лет мы запускаем «Мастерскую самоконтроля» — тренинг, где будем не учиться «хорошо себя вести», а тренировать конкретные навыки, которые помогают ребёнку управлять своим поведением в разных ситуациях. Что будем тренировать? 🛑 Остановиться и подумать перед действием Не реагиров

☎️ В Литве есть бесплатная линия поддержки на русском — для подростков и молодежи Когда тревожно, одиноко или трудно справиться с переживаниями, можно позвонить на линию «Доверия» (Linija „Doverija“). Здесь выслушают и окажут эмоциональную поддержку на русском языке. В вильнюсском каталоге помощи семьям линия указана как помощь для подростков от 14 лет и молодежи. Разговор анонимный. 📞 +370 800 77277 🕓 Ежедневно с 16:00 до 19:00 по литовскому времени 💬 На звонки отвечают волонтеры. Звонки бесплатные — номер и расписание указаны на сайте ассоциации служб эмоциональной поддержки. Сохраните н

А что, если инструкцию к себе не нужно искать? Её можно написать самому. В этом году в Reforum Space Vilnius мы продолжаем наши подростковые встречи, но переходим на новый уровень. ⏰ Тренинги будут проходить по субботам с 12.00 до 13.00, старт — 19 сентября. «Руководство пользователя: Я» — это пространство для подростков, которые хотят лучше понимать себя и постепенно собирать собственную инструкцию: 🔹 что меня заряжает, а что перегружает; 🔹 как я принимаю решения; 🔹 что происходит со мной в стрессе; 🔹 как понять, чего я действительно хочу; 🔹 как строить отношения и сохранять свои границы;