Одягнемо баранця: арттворчість, що вчить одягатись по погоді 🐑☀️🌧️ Ранок. Садок. «Я не хочу шапку!» Знайомо? Ми знаємо, як зробити так, щоб діти самі захотіли думати, у що вдягнутись. Спершу вони створюють баранця, а потім дбають про нього. Що потрібно: • картонна основа або паперова тарілка • пряжа, нарізаний папір або вата для «вовночки» • чорний папір для мордочки, вушок і ніжок • очка, помпон на носик, клей • кольоровий папір, тканина, фетр, клаптики для «одягу» • картки погоди: сонце, дощ, вітер, мороз, сніг Як це відбувається: 1. Дитина створює свого баранця: обмотує основу пряжею аб

🕵🏼‍♀️🕵🏼‍♀️Два «я» в одному обличчі: чому портретні практики в арттерапії працюють 👨‍🍳👩🏽‍🌾Усередині кожного з нас живуть голоси, які не погоджуються між собою. «Сильна» і «втомлена». «Відповідальна» і «та, що хоче все кинути». «Я для інших» і «я для себе». Ми часто воюємо з однією з цих ролей, а другу вважаємо «правильною». 🧑‍🎓👷🏽У психології такий внутрішній конфлікт зазвичай звучить як «я не знаю, чого хочу». Словами його пояснити важко. Образом набагато легше. 🎨 Що відбувається, коли ми створюємо портрет ролі? • Невидиме стає видимим. Роль, яка жила як напруга в тілі чи як внутрішній крити

Незабаром новинка на сайті «БЕРУ» Артжурнал, який допомагає прижитися на новому місці Ти вже виїхав(ла). Але частина тебе досі там: у дворі, на кухні, в голосах, які не почуєш по телефону. Туга, провина («мені має бути вдячно»), «тут усе гірше», раптові миті легкості. Усе це нормально. І з цим можна щось робити, не чекаючи, поки «саме мине». «Беру» це 70 сторінок, де ти не пояснюєш, а малюєш, клеїш, складаєш у кишені й пишеш. Крок за кроком, від «беру з собою» до «беру себе». Що ти отримаєш ✦ шість розділів-дієслів: з собою, очима, кроком, за руку, коріння, себе ✦ завдання, які легко почина