Telegram Description
From Telegram

🌱8 років досвіду у рослинному харчуванні і оздоровленні 🌍 Більше 500 учнів з різних країн ✅Зі мною ви позбудетесь неприємних симптомів і втоми 📩 Консультації і супровід

No reviews yet. Be the first to review this channel.

Write a Review

Sign in to rate and review this channel. It takes a few seconds with Telegram.

Similar Manchester Telegram Channels
← All Manchester Telegram Channels
Latest posts

от вам і весь секрет моєї енергії і стану здоровʼя🔥💪 Проаналізувала свій сьогоднійшній раціон 🥗🫚 як філігранно я виточила свій рослинний раціон, га?! ШІ похвалив - відчуваю себе боженькою😇 ❗️у більшості людей на рослиному тут будуть дефіцити, тому що раціон незбалансований і не враховані важливі нюанси, а потім думають звідки симптоми🤷‍♀️ можете і собі такий аналіз зробити - дуже отверезляє от чому я кажу, що важливі не тільки калорії і бжв, а і поживність їжі - і всі макро і мікронутрієнти бо кбжв добрати дуже легко чим попало, а от закрити всі потреби по поживних речовинах - це вищий п

2026-10-07👁 123

4 з 15 тренувань за місяць ✅ 2 день циклу - і я повна енергії, дуже пічально коли чую що дівчата вмирають від болю перші дні 😢 і хочуть їсти як не в себе 🥐🍫🍪🍱 - це дзвоник про дисбаланс, який часто напряму повʼязаний з харчуванням. Нормальний менструальний цикл має проходити м’яко без втрати працездатності. Попа рости - сьогодні взяла ще більші ваги для присідань було 22кг —> 25кг + болгарські випади і ще пару вправ на сідниці Між підходами - прес, віджимання, підтягування - короче fullbody І згадала забуте старе - стійка на передпліччі - 45 сек Після тренування - стан блаженства 🤤🥰🦋🦄🪐

2026-10-07👁 157

Найкращий психоделік - це тотальний чистяк *класні мала на увазі важкі та інтенсивні тренування бо так розказую, ніби все так легко 😅 ❤‍🔥4

2026-10-07👁 149
More posts in Telegram →

Frequently Asked Questions

Can I browse Maria Manch without subscribing?

Yes. Tap "View Channel" to read posts before joining — the channel admin sees only the total subscriber count, never individual visitors. Your identity is not exposed until you tap the Join button inside Telegram. Your phone number is never visible to the channel unless you've made it public in your Telegram privacy settings.

Will my contacts know if I subscribe to Maria Manch?

No. Telegram never notifies your contacts when you join or leave a channel. Channels only show a total subscriber count — no names, no usernames, no profile information is visible to anyone.

What does Maria Manch post about?

Maria Manch is a Telegram channel in the Manchester Telegram Channels category.

How do you screen Maria Manch before publishing?

We verify every listing is publicly accessible, has a minimum subscriber count, and exclude channels Telegram has marked as harmful. If you've subscribed to Maria Manch and noticed something suspicious — a review on this page helps others stay safe.