#День 19 . Если мы искренне приверженцы практики, то отрекаемся от своей личности. Посвящая себя чужому бланк, мы перестаем держаться за своё эго и беспокоиться о том, что нам нужно для выживания. Мы постоянно раздвигаем границы своей личности для того, чтобы служить другим и творить ещё больше добра. Многие ограничения, которые мы поставили перед собой, были созданы из-за нашего страха перед возможными страданиями, перед неизвестным. Те, кто искренен в своей духовной практике, расширяют свое сознание, переходя эту грань и стараясь жить более раскованно. . Какой могла бы быть ваша жизнь, ес

#День 18 . Преувеличение - вот ещё один трюк, с помощью которого наше эго может обмануть нас. Даже когда мы осознаем, что другие тоже страдают, мы все равно можем думать, будто наша боль сильнее, чем та, которую испытывают другие. Например, переживая смерть близкого человека, мы можем полагать, что страдаем сильнее, чем другие, потому что у нас была особая связь с умершим. Преувеличивая свои собственные страдания или делая их особенными на фоне чужих страданий, мы ещё одним способом отстраняемся от окружающих. . Подумайте о том времени, когда вы испытывали уверенность в том, что ваши страдания

#День 17 . Если мы не осознаем, что всё наделённые чувствами существа страдают так же, как и мы, то мы тем самым отстраняемся от них. Мы считаем себя другими, особенными, и своё страдание также считаем уникальным. Утрата ощущения общности с другими людьми - это ещё один слой страдания, который может лечь поверх тех страданий, погребенными под грузом которых мы уже чувствуем себя. Мы теряем способность потянуть людям руку помощи и осознать, что другие люди могут помочь нам пережить трудные времена. . Есть ли у вас привычка избегать взаимодействия с людьми? Что вы чувствуете, отказываясь от их с