Telegram Description
From Telegram

🍔💪🧠 Тут про питание, тренировки и работу с головой для фитнес-девственниц, которые хотят похудеть. 🔻Первые минус 10кг по ссылке 👉

No reviews yet. Be the first to review this channel.

Write a Review

Sign in to rate and review this channel. It takes a few seconds with Telegram.

Similar Vancouver Telegram Channels
← All Vancouver Telegram Channels
Latest posts

Я начал вести блог и понял кое-что про похудение Вот смотрите, я специалист, который продает свои услуги или материалы. Этот блог - это мой способ показать меня и мою методу людям. Значит этим блогом надо мать его заниматься. И прикол в том, что в долгосрочной перспективе нельзя переставать им заниматься. Т.е. не получится месяц два поконтентить и и надеяться что вовлеченность и любовь читателей/зрителей останется на том же уровне. Ни чего не напоминает вам? Да, похоже на тех, кто хочет 1-3 мес поиграться в ЗОЖ-хуеж, быстренько исправить свои несколько лет кишкоблудства и продолжить жи

2026-10-21👁 42

💬Комменты вырубил к херам. Спамеры надоели, а вы так и так не особо комментите. Думаю что сам формат ТГ-канала подразумевает рупор. Т.е. просто полезняк сюда и ваши реакции. Ну и глядишь будете пересылать кому-то 😄 Еще тг канал очень очень медленно набирает просмотры. Так что каждый день сюда фигачить тоже смысла не вижу. P.s. У меня все ок. Пока работаю в зале и из-за бытовой суеты и моего распиздяйства контент выходит редко. По идее долгосрочный план — как-то набрать новую аудиторию и желательно стать для них интересным и полезным. Вот такие дела. Please open Telegram to view this p

2026-10-15👁 87

👀 Разница в расходе ккал в отпуске и дома. Регулярно ношу фитнес часики, чтобы мониторить такие показатели. Ну так перманентно. И вот какие цифры выдали мне часики. Там я дофига шагал туда сюда, а тут работа дом. Из машины до магаза, из машины до квартиры. Редкие тренировки так еще и болею уже неделю как. Вот и все. Никакого замедленного метаболизма. Банально меньше ходим и больше жрем. Please open Telegram to view this post VIEW IN TELEGRAM 42🤯11

2026-10-01👁 138
More posts in Telegram →

Frequently Asked Questions

Can I browse Тагир тренер пишет without subscribing?

Yes. Tap "View Channel" to read posts before joining — the channel admin sees only the total subscriber count, never individual visitors. Your identity is not exposed until you tap the Join button inside Telegram. Your phone number is never visible to the channel unless you've made it public in your Telegram privacy settings.

Will my contacts know if I subscribe to Тагир тренер пишет?

No. Telegram never notifies your contacts when you join or leave a channel. Channels only show a total subscriber count — no names, no usernames, no profile information is visible to anyone.

What does Тагир тренер пишет post about?

Тагир тренер пишет is a Telegram channel in the Vancouver Telegram Channels category.

How do you screen Тагир тренер пишет before publishing?

We verify every listing is publicly accessible, has a minimum subscriber count, and exclude channels Telegram has marked as harmful. If you've subscribed to Тагир тренер пишет and noticed something suspicious — a review on this page helps others stay safe.